כל סדנה אורכה כשעה וחצי ומתאימה לקבוצה של עד 20-30 משתתפים, ניתן ליצור שילובים של מספר סדנאות, היוצרים תנאים להעמקה והתעלות בקשר של האדם אל עצמו, אל האחר ובתוך המרקם הקבוצתי.

 ·  הנה פתחתי חלון  
הרפיית מתחים וטיפוח בריאות טבעית המתאימה ליישום במהלך יום העבודה ובבית. התנסות חוויתית בנשימה מודעת, שליטה בתהליכי חשיבה, הרפיית מתח שרירי והקלת כאבים. הכרות עם דפוסי התנהגות וחשיבה מגבירי מתח וחולי. רכישת כלים להתמודדות עם שחיקה, חידוש כוחות וחיוניות בעבודה ובבית, באמצעים פשוטים העומדים לרשות כל אחד בכל גיל ומצב.

• יוגה תרפיה
  
  סדרת תנוחות עדינות המחדשות את המודעות התנועתית של הגוף בעזרת הגמשה, הארכת השרירים והנעת המפרקים תוך שילוב הנשימה, המחשבה והרגש. הכרות חוויתית עם האופן שבו תכונות מתורגמות ליכולות התנועה שלנו. מהי גמישות בגוף ואיך היא קשורה לגמישות בחשיבה? באיזה אופן גופנו מתעקש? ואיך נוכל לעזור לו להניח? והדרך שבה הבנת הקשר תורמת לבריאותנו ולהיותנו מאוזנים ושלמים יותר.
  תהליך המארגן את מכלול התפקודים לאחדות אחת המגבירה את היכולת לממש את הפוטנציאל האישי.

• לתת
  רפלקסולוגיה או זן- שיאצו בזוגות  להיכרות עם הריפוי הטבעי והריפוי במגע בהקשרים אישיים, משפחתיים  וארגוניים.
  מפגש עם תהליכים המתרחשים ביחיד או בצוות, עם אפשרויות הבחירה והתגובה אליהם.
  מושגים כמו להיות בשביל, לשלוט במצב, להרפות שליטה, לדעת מתי ללחוץ כדי להשיג תוצאות ומתי לפנות מרחב  כדי לתת לדברים לקרות, גמישות מחשבתית ויצירתיות.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

• פנינו אל השמש העולה 
  סדנה מהלכת בטבע. טיול בנתיבי הנוף, הנשימה והנשמה, המשלב תרגול מדיטציה, קשב וחידוד החושים להכרות עם תהליכים בטבע ודרך השתקפותם בתוכנו.
  מגע עדין וצבעוני עם ריחות, מראות, קולות ועם העצמי הראשוני תוך הבנת העוצמה הקיימת בחיבור אל כוחות הבריאה.
  מסלול ההליכה הינו קל ומתאים לכל.