• קבלת פנים
• משחק פינטבול
• ארוחת צהריים: על האש או התבשיל של אמא
• סדנה: "הנה פתחתי חלון" או "לתת"
• "פינה חמה"-טיפול אישי במגע לכל אחד

מומלץ להוסיף בזמן הטיפולים שני מאבחנים או מיסטיקאנים (טארות, נומורולוגיה) לפגישות אישיות עם המשתתפים.

קבלת פנים:

בורקסים, עוגת שמרים, שתייה קרה , שתייה חמה

משחק פיינטבול :

ירי בכדורי צבע הכולל הדרכה ציוד 80 כדורים

במהלך המשחק הקבוצה מתחלקת לשתי קבוצות ומקבלת משימות מאתגרות ומלאות אדרנלין לגיבוש הצוות משך המשחק כשעתיים

ארוחת צהרים " התבשילים של אימא"

סלטים: ירקות ערבי, כרוב סיני, חומוס מסבחה, חצילים, חמוצים ביתיים

בשרים: עוף בגריל, קבב כבש ברוטב סויה

תוספות חמות: אורז עם צימוקים ושקדים , תפוא אפוי, ירק חם

שתייה קרה , חמה, פירות

תפריט על האש

פיתות

סלטים:

סלט כרוב סיני

חומוס מסבחה

סלט ירקות חי

חמוצים ביתיים

סלט עגבניות

סלט חצילים על האש

חגיגת בשרים על האש:

סטייק  עין

סטיק פרגיות

קבבים כבש

תוספות:

 תפוחי אדמה אפויים

אורז עם צימוקים ירק חם

שתייה קרה:

מיץ תפוזים, לימו נענע,

מנה אחרונה:

עוגת שמרים, קפה,תה

הגשה במזנונים חופשיים

"הנה פתחתי חלון"

הרפיית מתחים וטיפוח בריאות טבעית המתאימה ליישום במהלך יום העבודה ובבית. התנסות חוויתית בנשימה מודעת, שליטה בתהליכי חשיבה, הרפיית מתח שרירי והקלת כאבים. הכרות עם תפוסי התנהגות וחשיבה מגבירי מתח וחולי. רכישת כלים להתמודדות עם שחיקה, חידוש כוחות וחיוניות בעבודה ובבית, באמצעים פשוטים העומדים לרשות כל אחד בכל גיל ומצב.

"לתת"

רפלקסולוגיה מודרכת בזוגות (או זן- שיאצו), היכרות עם הריפוי הטבעי והריפוי במגע בהקשרים חברתיים וארגוניים.

מפגש עם תהליכים המתרחשים ביחיד או בצוות, עם אפשרויות הבחירה והתגובה אליהם.

מושגים כמו "להיות בשביל", לשלוט במצב, להרפות שליטה, לדעת מתי ללחוץ כדי להשיג תוצאות ומתי לפנות מרחב  כדי לתת לדברים לקרות, גמישות ותקיעות, כל אלה מקבלים הקשר עם משמעות בבריאותנו האישית כמו גם ביחסי האנוש במשפחה בעבודה וכד.

אושרי